大人の内観ワークショップ
静かな90分が、あなたの“人生テーマ”をそっと浮かび上がらせる。
忙しさに流され、
気づけば「誰かの期待」に合わせて生きている——。
けれど、心の奥ではずっと問い続けていたはずです。
“本当はどう生きたい？”
“私は何のために、この人生を歩いている？”
このワークショップは、
答えを誰かからもらうための時間ではありません。
あなた自身の中にある“智慧”と静かにつながり、
人生のテーマをそっと見つけていく90分です。
🌿 こんな方におすすめです
- 日々の役割に追われ、立ち止まる時間がない
- 今後の方向性を考えたいけれど、一人では整理できない
- 感情や思考が忙しく、心の声が聴こえにくくなっている
- 自分の “人生テーマ” を言語化してみたい
- 心理学と哲学の両方から内面を深めたい
- 大人として、静かに成熟した時間を味わいたい
🌙 このWSで得られるもの
✔ 自分のテーマがぼんやりでも見えてくる
「何が自分を動かしているのか」が言葉になりはじめる
✔ 心のノイズが静まり、視界が広がる
ジャーナリング×哲学的問いで“余白”が戻る
✔ 悩みの正体が解像度高く見えてくる
心理学をベースにした問いで、思考が整理される
✔ 本当の望みに近づく
「こうしなきゃ」ではなく、「こうありたい」が明確に
✔ リトリートの前段階として、最適な内観ができる
オンラインで気軽に“人生の棚おろし”が可能
🧘♀️ 当日の流れ（90分）
- オープニングと場づくり
- 心のノイズを下ろすガイド（呼吸×内観）
- 第一の問い：今の自分を見つめる（ジャーナリング）
- 第二の問い：人生テーマに触れる（深い哲学的問い）
- 小グループまたは全体シェア
- 第三の問い：未来の方向性を言語化
- まとめとクロージング
知識ではなく、
体験から“答えが生まれる時間” を大切に進めていきます。
🌕 講師について
心理学とインド哲学をベースに、
リトリート企画・ファシリテーションを行っています。
専門職女性が「自分のリズムを取り戻す場所」をつくることをライフワークにしています。
このWSは、個別セッションやリトリートの核となる
“人生テーマを探るプロセス” を初めてオンライン化したものです。
💰 参加費
5,500円（税込）▶︎お試し3,000円
※ワークシートPDF付き
※次回リトリートへの参加を希望される方は、特別優先案内あり
✉ お申込み
以下のリンクからお申込みください。
（決済完了後、Zoomリンクとワークシートが自動送信されます）
👉 ［参加を申し込む］
🌱 最後に
人生のテーマは、
「誰かが教えてくれるもの」ではありません。
静けさの中で、
自分自身と深くつながったとき
自然と浮かび上がるものです。
その瞬間を、あなたと一緒に味わえることを
心から楽しみにしています。
